幸福课上，一女孩在为同桌穿衣服 商报记者丁洁／摄

　　【名词解释】

　　幸福课：曾是哈佛最受欢迎的选修课，听课人数超过了王牌课“经济学导论”，教授是沙哈尔，他把积极心理学学术成果简约化、实用化，让学生懂得自我帮助，让学生更好地生活。

　　【幸福体验】

　　品尝先苦后甜的“魔法糖”——超越自我的幸福

　　上课不准吃东西是基本的课堂纪律。

　　可在幸福课上，同学们获得了一项“特权”——品尝老师发的“魔法糖”。

　　刘宏宇老师给班上的每位同学发了一个“秀逗”糖，要求是无论味道怎样都不准吐，还要写下品尝感受。

　　拿到糖的同学们很兴奋，学生小梁剥了纸就放进嘴里。

　　“啊？苦！”小梁大叫，看样子恨不得立即吐出来，但老师有言在先，只好忍着。

　　“刚开始特别苦，慢慢觉得变成了酸，然后开始有点甜，最后成了真正的糖，一直甜到最后。”小梁说，这很像她练钢琴，刚开始练时觉得特痛苦，但还是被逼着去练了，后来就喜欢上钢琴了，还在一次比赛中得了奖。

　　“克服磨难，超越自我，就是一种幸福。很多人都有类似的经历，你们都应该觉得幸福。”刘宏宇老师说。

　　为同桌穿衣服——默契的幸福

　　幸福课堂上，刘宏宇老师让五(1)班66名小学生，集体做一次游戏——为同桌穿衣服。

　　游戏的规则是，A同学胳膊不动，B同学为他穿上衣，穿的过程中，双方不能用语言交流，A同学除胳膊和手不能动外，身体的其他部分可配合B同学，速度快的一组获胜。

　　梁梁和李琳是一组，梁梁拿着李琳的上衣，李琳胳膊往后展开，摆出一个她认为有利的“架势”。

　　“开始！”老师一声令下，学生立即行动。李琳刚把一条胳膊伸进袖筒，就急忙调整站姿，由于两人配合默契，完成十分顺利，两人高兴地拥抱在一起。

　　“只需要眼神交流，就知道对方需要什么。”她们说，多年的友谊让她们很默契。

　　刘宏宇老师说，通过一个眼神，领会一番心意，这是朋友间默契的幸福。

　　【课程规划】

　　激发学生内在积极力量

　　该校校长曹建平说，现在的小学生接触到的东西很多，成长环境相对复杂，需正确引导。

　　学校开发的幸福课程，有利于情感、态度、价值观的形成，倡导用一种积极的心态来对人的许多心理现象作深层次的解读，从而激发学生自身内在的积极力量和优秀品质，挖掘自身潜力并获得良好的生活。