备考是一个很艰苦的过程,它需要消耗一定的精力和能量。没有十分健壮的体魄为基础,备考者便无法顺利地度过这一段艰苦历程。为了增强自己在考场上的实战能力,每一个备考者都应该采取一定的措施来增强自身的体质。在复习过程中要注意劳逸结合,张弛有度,不要寄希望于“毕其功于一役”。要掌握科学的学习方法,合理安排时间,追求事半功倍的效果。同时,在饮食上要注重营养的调节与增补,多吃牛奶、鲜蛋、大豆等既能强化脑力,又可以增强体质与体能的食物,使自己的身心不因备考过程中超负荷的劳动而受到损害,从而保证在备考期间既完成复习的总体目标,又储备好充沛的精力去迎接挑战。转贴于:公务员考试_考试大
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成功是多种因素相互作用的产物,它不仅需要超群的智力,而且还必须具备良好的心理状态。心理学研究结果表明,从事任何一件工作,为了使其达到预期效果,首先必须有良好的心理状态,使自己能够全身心地投入,否则就难以收到事半功倍的效果。在备考过程中,除了增进自身了解,学会控制情绪和做好物资准备工作以外,调节好心理状态,也是一个很重要的环节。
(一)培养不畏艰难的意志力
自古以来,求知为事,最忌一曝十寒、半途而废。公务员备考也是同一道理,坚定不移的信念和意志特别重要...[查看详情] |